Thở đúng cách để bơi được thật xa

Ngày đăng: 29-05-2013
Rất nhiều bạn có tâm lý sợ sệt khi xuống nước, trong khi bơi, bạn thường cố vẫy vùng sao cho đến bờ thật nhanh, nên cứ để úp mặt xuống nước mà chả kịp thở. Do vậy mà quãng đường mà các bạn bơi được chả là bao.
 

Bí quyết giữ cho tóc bóng mềm và da mịn màng khi đi bơi

Ngày đăng: 23-05-2013
Các bạn hãy cùng tham khảo các cách chăm sóc da, tóc trước và sau khi bơi nhé! ...
 

Bạn muốn đẹp - hãy đi bơi!

Ngày đăng: 19-05-2013
Bơi lội là môn thể thao lí tưởng giúp bạn có được sự cân đối hoàn hảo bởi nó tăng cường đồng thời sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ.
 

Hãy uống nhiều nước khi đi bơi

Ngày đăng: 12-05-2013
Bơi lội là môn thể thao vua trong ngày hè. Hơn nữa bơi lội cũng là công cụ đắc lực giúp bạn dễ dàng “sở hữu” một vóc dáng chuẩn và thể lực khỏe mạnh. Thế nhưng để tận thu hết tác dụng từ bơi lội bạn cần lưu ý những điều sau đây.